Héstia Top

1 - Busto: Contorne a parte mais alta do busto sem apertar.

2 - Baixo Busto: Contorne a parte onde o busto encontra com a caixa torácica.

3 - Cintura: Contorne na altura do cotovelo, a parte mais fina da cintura sem apertar.

4 - Cintura Baixa: Contorne na altura do osso da bacia sem apertar.

5 - Quadril: Contorne a parte mais alta do bumbum sem apertar.

6 - Braço: Com o braço dobrado e a mão na altura do umbigo, passe a fita métrica medindo a partir do osso do ombro até o punho.

7 - Perna: A partir da cintura, passe a fita métrica no comprimento da perna até a planta do pé.